エアロブックスとは？

エアロブックス代表 武井亮子

◇エアロブックスってどんな事をしますか？◇

エアロブックスは、「エアロビクス」と「絵本」の読み聞かせを融合させた新感覚プログラム。フィットネスインストラクターと絵本専門士による体験型親子活動です。楽しいのはもちろん、エアロブックスに参加する事で沢山の嬉しいメリットがあります！

・楽しみながら親子触れ合いコミュニケーションがとれる

・地域・子育てコミュニティの輪が広がる

・体力の向上、運動不足を解消し健康にも繋がる

その他にも絵本専門士による様々なジャンルの絵本の紹介・運動のプロ直伝、正しい体の使い方など幅広く情報を知ることが出来ます。子どもも大人も共に楽しめる時間にしていただければ嬉しいです。

◇「エアロビクス 」と「絵本」をどうやって融合するのですか？◇

エアロビクス ？絵本？一緒に？？そんな疑問を持つ方も多いかと思います。内容は主に3部構成で進めていきます。

①絵本の読み聞かせ

②絵本と触れ合い遊び

③リズム体操、エアロビクスで体を動かす

「静」から「動」の順序で行います。少しずつ変化のあるプログラム構成なので、子ども集中して参加する事が出来ます。遊び感覚で動く事で体力の向上や意欲といった精神面でも有効な活動です。なかなかご自身の時間が作れない保護者の方も是非、この時間はご自身が主役のように思いっきり楽しむ時間にしてください。子どもの喜ぶ姿を見ると嬉しいように、子どもも保護者の皆様が楽しそうに参加していると嬉しい気持ちになります。

◇最後に皆様にお伝えしたい事はありますか？◇

「エアロビクス」と「絵本」に共通している部分は【心】だと思っています。どちらも心を豊にし、心と体の健康に繋がります。また、エアロブックスを通し何かのきっかけ作りのお手伝いが出来れば嬉しいです。絵本を読む・体を動かす・触れ合い時間を増やす・コミュニティを広げる…多くの皆様が毎日笑顔で、元気に過ごす為のプラスになりたいと思い活動しています。お仕事のご依頼や、エアロブックスの体験してみたい、興味があるという方はこちらからお気軽にご連絡ください。ママさんサークル、保育園・幼稚園、子育て支援センター、企業イベントなど大歓迎です。

【絵本】

絵本は、幼少期の子どもにとって心を育む素敵なものです。

絵本の世界に入り込み、主人公の気持ちになって冒険をしたり、嬉しいや悲しいなどの気持ちを共有したりと心を動かしてくれます。

皆さんも幼少期にそんな気持ちを味わったことがあるのではないでしょうか？

そんな楽しい絵本ですが文字が読めるからと言って、絵本を与えるだけではつまらないものになってしまいます。

一緒に楽しんだり読んでくれたりする人(親)がいるからこそ楽しいものになるのです。

ぜひ、子育て中のお父さんお母さんには、一緒に楽しんで欲しいと思います。

子どもに絵本を読むのはイメージがあると思いますが、大人も絵本を読んで心動かされることがあります。

子育てや仕事で悩んでいるとき、何かに挑戦したいとき…心に響く絵本は人それぞれです。

絵本を読んで涙を流したり、頑張ろうと励まされたり、あなたにとって心を動かす絵本が必ずあります。

そんな絵本に出会って欲しいと心から願います。

【エアロビクス】

音楽に合わせて踊るように体を動かす運動です。

エアロビクスの効果は、運動不足の解消・ストレス発散・心肺機能の向上・脂肪燃焼などがあります。

エアロビクスやった事無い…激しそう…出来るかな…など思う方も多いかと思いますが

動きは、見てすぐ動けるようなシンプルなものですので初めての方でも安心してご参加いただけます。

動いた後は体も心もスッキリします、ポップで明るい音楽にのせて『親』『子』一緒に楽しく動いていきましょう。